这样洗脸 让你美容又健康

       俗话说“冷水洗脸，美容保健”，长期用冷水洗脸不仅有益于身体健康，而且还可以使你脸面皮肤长久保持光滑湿润，试着用冷水洗脸，也许可以使你更年轻健美。

　　很多人都有这样的体会，早晨起床后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时感到头脑清醒。除此之外，冷水洗脸还有以下好处：

　　1. 用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，过后即出现反射性充血扩张，这一张一弛，是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻练。此外它还可以促进面部血液循环，可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。

　　2. 冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑清醒、精神振奋、视力增强，对神经衰弱、神经性头痛都很有好处。

　　3. 在冬季用冷水洗脸，可以大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力，增强耐寒力，避免面部和手的冻伤，更重要的是可减少患伤风感冒、呼吸系统疾病的机会。

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