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楼主: kgdyww
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闲言碎语

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:19:24 | 显示全部楼层
 3.计划一星期的打扮:用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的(长相),贴在鞋盒的显眼处,并于星期天安排好下个星期的服饰搭配,如此就不需要每天一早起床,为当天要穿哪件衣服而伤脑筋,省下来的时间就可以不慌不忙的享用美味的早餐,或花些时间做脸部按摩运动了。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:19:48 | 显示全部楼层
4.善用数字感:习惯数字带给你的兴奋,利用数字带来的推动力让自己慢慢进步,就算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐,也能带给你小小的快乐及成就感,毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近KEEP FIT的目标,那种快乐是无法形容的。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:20:14 | 显示全部楼层
 5.找寻最新资讯:每日利用一小时的时间,打开电脑浏览喜欢的网站,在你吸取无边的知识之余,又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:20:42 | 显示全部楼层
6.日行一善:不论是扶老婆婆过马路,在公司里帮同事们一点点小忙,或是在办公室制造欢乐气氛,都算是好事,这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:21:10 | 显示全部楼层
7.善于利用时间:试着不要在固定时间守在电视机前,不妨将你喜欢的节目预录下来,有空的时候再播出来看,享受那赶走广告的驾驭感,毕竟新时代的女性,有需要成为一位时间管理专家,才能让你感受到有效率善用时间的乐趣。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:21:37 | 显示全部楼层
8.不同主题的日子:依照你喜欢的方式,为自己精心计划一星期的特定日子,譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日、积极快乐的享受每一天。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:22:01 | 显示全部楼层
9.在家寻宝:你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞,但日子久了也就不了了之,然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前,那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理旧东西,让家里窗明几净,空气流通,也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:22:23 | 显示全部楼层
10.梦想剪贴图:专家说过,没有设定目标的人,就永远到达不到目标。将你的理想、目标视觉化,以图片的方式,剪贴在大卡纸上,有空就拿出来欣赏,图片看多了,可以刺激我们努力的去达成某个目标,让你早日享受梦想成真的满足感。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:22:45 | 显示全部楼层
11.偶尔节制一下:你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情,因为只有在过年时才有足够的压岁钱,可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西,可以已经完全不懂得珍惜自己身边拥有的,也忘了什么叫得来不易,不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物,平常的日子便感受一下节制的乐趣,找回那份童年的回忆。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:23:09 | 显示全部楼层
12.早起的乐趣:找一天一大清早起床,感觉一下(众人皆睡我独醒)的优越感,早睡早起,头脑清醒精神爽,心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯,你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力,你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:23:45 | 显示全部楼层
 13.储蓄乐:买一个漂亮的小猪钱箱放在你的办公室桌上,作为你旅游,买大衣或做善事的基金,每天喂它一次,会带给你如细水长流般的快乐。养只小宠物:为自己买棵小盆栽或养个小动物,它会使你心情愉快,而在你的悉心照顾下,看着它一天一天的长大,你一定会体会到经过付出而获得收获的快乐。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:24:09 | 显示全部楼层
14.自我增值:定期上不同且对自己有益的兴趣班和训练课程,体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感,只要忙得充实有意义,你的每一种兴趣也会带给你不同程度的成就感。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:24:33 | 显示全部楼层
 15.经常保持愉快的心境:女为悦已者容,每天花一小时的时间宠爱自己,投资在自己身上是应该的。每星期定好养颜滋补的时间表,吃燕窝,补品。维他命丸,做面膜……让自己随时都保持在最佳状态,眼看着自己一天比一天迷人,怎能不叫你心花怒放,但是别忘了,再怎样的善待自己,最重要的还是经常保持着愉快的心境,才能收到事半功倍的美容效果。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:24:58 | 显示全部楼层
16.享受天伦乐:家人永远是你最重要的精神支柱,好好珍惜及培养和他们的关系,定期为自己安排喜欢的家庭活动,有了家人亲切的支持,做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们,平日虽然不能常抽空见他们,下班后可别忘了打个电话问候他们。

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 楼主| kgdyww 发表于 2006-10-16 15:25:25 | 显示全部楼层
 17.享受音乐:辛苦工作了一天后,利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好的奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,就算是只有短短的十分钟时间,也能帮你松弛疲劳,带给你不可思议的美妙感受。

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