健康是根本

4．检查自己免疫力强弱的方法【返回目录】
A．久病是否难愈?
应该可以在短期间内痊愈的疾病，拖得很久，或者应该出来的症状，并没有出来，那就表示免疫力变弱了。
B．以感冒来说：
感冒时，一两天就痊愈表示免疫力很强。
很难痊愈则表示免疫力很弱。没有头痛或者喉咙痛的症状也表示免疫力弱。
C．检查口臭、大便的情形：
跟健康时的状态不同，表示免疫力变弱。大便
变成黏黏的，臭味很强烈的话，也表示免疫力转弱。
D。检查吐气的长度：
尽所能地吐气，看看时间能持续多久。比起他
人来，吐气的时间很显著的短促，表示免疫力变弱。
人类的肠道有所谓“肠管免疫”的结构。
因为肠道有丰富的营养与适度的温度，所以非常有利于病原菌的繁殖，为了阻止病原菌的繁殖，必须有所谓的肠道免疫力量。
在肠道免疫方面，肠内细菌扮演最重要的角色。肠内有有益菌与有害菌二种，为了增强肠道免疫，有
益菌必须占优势才行。一旦有害菌占优势时，免疫力就会减弱，粪便就会变成黏黏的，臭味也会加倍。
反过来说，一旦有益菌占优势，排出的粪便将有：如香肠一般，并且近乎无臭，颜色接近于黄色。
为了判断你免疫力的强弱，排便后，最好仔细地观察你排出的粪便。
检查吐气的长度与气味也可以判断免疫力的强弱。
首先，选择一个身体状况良好的日子，检查你吐气的长度，并且用时钟记录下来。
就以这种健康的吐气长度为难，若某个时间段你吐气的长度比它短，表示你的免疫力已经减弱。
吐气的长度跟自律神经有密切的关系。一旦自律神经的作用不正常时，一个人就不能宁静地吐出长长的气。
自律神经的作用不正常时，淋巴球与白血球细胞的功能就会减弱，免疫力当然也会跟着下降。
由此可见，自律神经紊乱时，免疫力也会跟着减弱。

保罗在楼梯间的时候，忽然觉得左耳一阵微痒。妻子非让他去医院。她说，人们往往因不够小心谨慎而酿成大患。
    医生查看保罗的耳朵，花了大约半小时才抬起头来，说：“您服用6粒青霉素药片，很快就可以消除您的症状”。
    保罗吞下药片。两天后，微痒没有了，左耳像获得了新生一般。惟一影响他愉快心情的是腹部起了一些红斑，奇痒无比，简直无法忍受。
    保罗马上找了一位专家。专家只看了一眼，就跟他说道：“有些人不适合服用青霉素，因此会有过敏反应，您别担心，服用12粒金霉素药片，几天之后一切就会正常了”。
    金霉素取得了预期效果：斑点消失了；但也产生了意想不到的副作用，保罗的膝盖浮肿，高烧不退。他踉跄地拖着身子去一位资深大夫那里。
    资深大夫给了保罗一张32粒土霉素药片的药方。奇迹发生了，高烧不见了，膝盖上的浮肿也消退了。不过，保罗的肾脏出现了致命的疼痛。专家被传唤至保罗的床榻旁，肾脏毕竟是肾脏啊！一名女护士给保罗打了64针链霉素，将他体内的细菌统统消灭干净。
    在现代医院的实验室里，众多检查和测试明白无误地表明，在保罗的整个体内连一个活着的微生物都不复存在了，但他的肌肉和神经束也遭到了与微生物同样的命运。
    保罗服下了大剂量的氯霉素......
    敬仰保罗的人们纷纷前来参加他的葬礼。犹太教牧师在他的悼词中，介绍了保罗与疾病英勇斗争的经过，可惜医治无效。保罗死于青春年少时，真是令人遗憾。
    只是到了阴间保罗才想起，他左耳的微痒是由一只蚊子的叮咬引起的。

佛说，业因必有业果；
哲人说，因可分内、外。
庸人为内，庸医为外。
佛还说，世间本无事，庸人自扰之。

在香港开幕的欧莱雅《头发密码》展览会的展柜中，200根头发竟吊起了3公斤的秤砣！你知道头发的秘密吗？向你揭示一部份：
1、一根头发的平均生长速度：         每天0。3毫米
2、发根在头皮下的深度：             4毫米
3、一根纤细的头发直径：             45微米
4、正常情况下一根干燥的头发能被拉长：30%
5、一根湿头发被延伸的长度：          50%
6、平均每天脱落的头发数量：          50--100根
7、一根头发单独能承受的平均重量：    100克
8、一平方厘米的头皮上平均长有：      200根头发

呵呵！
很妙哦！

有点意思

怎样辩别自己是不是癌症性格呢？心理学家开列了一个问题表，可以帮助你查明你对癌症的易患性是否增大。
1、当你感到强烈的愤怒时，能否把它表达出来？
2、你是否在任何情况下都尽可能把事情做好，没有怨言？
3、你认为自己是个可爱的人、很好的人吗？
4、你是不是在很多时候都觉得自己没有价值？你常常感到孤独、被别人排斥和
   孤立吗？
5、你是不是正在全力做你想做的事？你满意你的社会关系吗？你能常常发挥你
   的潜力吗？
6、如果从现在开始，你只能再活半年，你会不会把正在做的事情继续下去？
7、如果有人说，你的病己到晚期，你是否有某种解脱感？
   
   理想的答案是：1是；2否；3是；4否；5是；6是；7否。
   如果你有两以上的答案是不理想的，说明你具有癌症性格的特性。但这也无需惊慌，在癌症性格的后面，潜藏着你真实的自我，如果有条件，你可以去心理咨询，听听医生的指导和建议，从而改进自己的性格。你也可以以此为起点，学会正确对待和应付生活中的事件和不良的情绪，增强抵御癌症侵袭的能力。

对大多数人来说，午睡有利于健康，能够补充精力，恢复体力。然而午睡并非对每个人都有益，如果睡午觉不注意小细节，可能造成无法挽回的后果。

　　午睡时间不宜过长，以30～60分钟为宜。

　　避免睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。午睡切忌在午餐后立刻躺下，应休息15～30分钟后再睡。

　　此外，并不是每个老人都适宜睡午觉，比如有的老人醒来常出现头晕、头痛、心累及疲乏等不舒服现象。有关研究认为，年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人，血压过低的人，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人不宜睡午觉。这是因为睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量减少，容易使他们出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱而引发其他疾病。这些人只要白天(特别是上午)注意不要过度劳累，适量做一些体育锻炼，生活有规律，晚上按时就寝即能保证睡眠质量。【《广州日报》12月24日】

2008年07月13日 00:20:38 作者： 香香

（一）什么是半月痕
　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
　　元气的作用：
　　1、濡养全身五脏六腑。
　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
　　3、抗御外邪（免疫功能）。
　　4、长寿抗衰老物质。
　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
　　中医学说：“精血不足补之以味。”
　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕
　　1、数量
　　半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（四）不正常半月痕
　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
　　3、半月痕面积
　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　4、半月痕的颜色
　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
　　1、拇指半月痕——关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕－关连心肾
　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

看看自己的感觉确实需要加强煅炼提高体质了。

健康的体魄是革命的本钱，愿有机硅坛友身体健康，做出更多更好的产品服务于大众。

:lol: :lol: :lol:

身体是革命的本钱!健康第一!

危言耸听，酒照喝，歌照唱

谢谢楼主！我原来是一知半解，现在有了比较全面的了解。

我发的贴子怎么变成楼主的了？？？

哈哈 我看你有点晕了 我不过我找了好久就发现我大拇指上有个半月